張宗憲面對身心低潮　咬牙復健看海療癒 - 籃球

【再次升空1】張宗憲面對身心低潮　咬牙復健看海療癒

曾經一飛沖天的SBL(Super Basketball League，超級籃球聯賽)富邦勇士「台灣噴射機」
張宗憲，籃球生涯在2015年至2017年陷入長達2年的低潮，還好他展現韌性與毅力熬了過
來，藉開刀治療膝傷，努力復健重拾身手，靠到海邊看海放空重振信心，上季終於撥雲見
日走出陰霾再次升空。

張宗憲長達2年的低潮，先是「失業」，在2015年暑假赴PBA菲律賓職籃打工後，由於未獲
中國CBA合約，又錯過SBL選秀，所以2015-16年球季「空轉」1年，好不容易在2016年以
SBL選秀狀元加盟富邦，卻又運動傷害纏身，表現不盡理想，搞得身心俱疲，籃球生涯亮
警訊。

對於那2年的低潮，張宗憲有感而發，先談「失業」那段期間的低潮表示：「球員最現實
就是需要舞台，如果沒有那舞台，你擁有再多天賦跟籃球技巧都沒有用。」出生於宜蘭頭
城海邊的張宗憲，這段期間常在老家旁的外澳海灘看海，釋放對未來不確定感的壓力。

張宗憲說：「喜歡來這邊是這裡可以看到海、看到山，不一定是想事情，有時候就是來這
邊放空、吹風。」經歷1年「失業」低潮後，張宗憲很感謝富邦勇士總經理兼領隊蔡承儒
與副領隊陳建州願意拉他一把，相信他還有這能力。

至於運動傷害纏身的低潮，是在2016-17年球季開季前檢查出左膝髕骨軟化症，由於開季
在即就排除開刀選項，只打PRP(Platelet-Rich-Plasma，高濃度血小板血漿治療)，但沒
什麼效果，帶傷硬打全季僅出賽10場，平均4.3分與1.1籃板，「台灣噴射機」的名號也顯
得掉漆，去年季外進行軟骨移植來改善惱人的髕骨軟化症，也趁膝蓋開刀，一併清除左腳
踝的骨刺。

回想當初診斷出髕骨軟化症的心情，張宗憲以「驚嚇」來形容：「沒想到會這麼嚴重，基
本上就是軟骨(髕骨與股骨間的軟骨)都磨損掉了。」膝傷比想像中嚴重也讓人徬徨，他說
：「通常我覺得很多球員在那種狀況下，都很容易迷失自己，然後喪失對籃球的信心與熱
誠，如果你一直受傷、坐在板凳上，沒有辦法正常加入球隊訓練與比賽，就會這樣。」

張宗憲去年季外經歷漫長的4個多月復健之路，提到復健最辛苦之處，他說：「就是之前
所累積的重量訓練成果一切歸零，要從頭開始強化肌力，那時候兩腿的粗度差很多，復健
一跛一跛的等於是右腿拖著左腿做，非常煎熬。」還好4個多月的努力復健沒有白費，張
宗憲上季重拾「台灣噴射機」風采，成為SBL指標球星之一。（蔡裕隆／綜合報導）

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